Sportmassage heeft de volgende effecten:

  • toevoer van zuurstof en voedingsstoffen
  • afvoer van afvalproducten (melkzuur)
  • verbeteren van de doorbloeding
  • verbeteren van de spierspanning
  • los maken van verklevingen
  • pijnbestrijding

Sportmassage gebruik ik met name bij lichamelijke klachten ontstaan door overbelasting van de spieren bij bijv. het uitoefenen van een sport, of overbelasting door lichamelijke werkzaamheden.
Ook spierklachten die ontstaan zijn door juist een gebrek aan beweging zijn door sportmassage te beïnvloeden.